Problemas de autoestima

Nuestros psicólogos especialistas en autoestima en Madrid pueden ayudarte a mejorarla y a que tengas una autoestima sana.
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¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos. Es lo que pensamos sobre nosotros o cómo creemos que somos. Es el valor que nos damos a nosotros mismos basándonos en nuestras experiencias.

Empezamos a desarrollarla en la infancia. En ella influye mucho la forma en que nuestros padres y otros adultos importantes valoraron nuestros logros y capacidades.

Cuando la tenemos baja, conlleva una infravaloración de nosotros mismos. También nos hace sentir muy inseguros y dependientes de la aprobación de los demás y además solemos depender de nuestros éxitos o logros concretos para estar mejor con nosotros mismos.

La baja autoestima es un problema bastante extendido y generalmente está asociada o desencadena otros problemas como ansiedad o depresión.

Cuando tenemos una autoestima sana nos valoramos incondicionalmente con nuestras virtudes y defectos, además nos sentimos valiosos y orgullosos de nosotros mismos y de nuestras capacidades.

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