El trastorno de ansiedad generalizada está caracterizado por la preocupación relativamente incontrolada sobre el futuro en diferentes ámbitos de la vida de la persona: la familia, el trabajo, la salud, el dinero…
¿Qué es el Trastorno de ansiedad generalizada?
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) surge cuando se presentan preocupaciones constantes ante una temática variada, el problema aparece cuando la frecuencia, intensidad y duración de dichas preocupaciones aumentan, además, de tener la sensación de no poder controlarlas.
En muchas ocasiones, suelen ser preocupaciones normales que suelen intensificarse por la presencia de pensamientos catastrofistas.
¿Qué son las preocupaciones?
Las preocupaciones son pensamientos o imágenes sobre una gran diversidad de temas. Normalmente se centran en cuestiones concretas del área que genera preocupación, por ejemplo, en el área del trabajo la preocupación puede ser llegar tarde a una reunión importante.
¿Es normal preocuparse?
Todas las personas tenemos preocupaciones, lo cual es algo normal, pero se convierte en un problema cuando:
Nuestra preocupación gira en torno a la ocurrencia de algún peligro futuro, el cual es difícil que ocurra y que no podemos controlar.
El número de cosas por las que nos preocupamos es excesivo.
La preocupación se convierte en una constante en nuestras vidas.
No podemos dejar de preocuparnos.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad generalizada?
Cuando las preocupaciones aumentan en intensidad, duración o frecuencia podemos estar ante un problema ya que nuestro funcionamiento en la vida diaria se vuelve más adaptativo. Esto suele identificarse porque:
Tenemos cierta dificultad para relajarnos, además, de sentir la necesidad de estar moviéndonos constantemente.
Disminuye nuestra capacidad para concentrarnos o de hacer una tarea.
Aparece la fatiga o cansancio.
Tenemos dolores de cabeza, de estómago…
Sentimos nuestro cuerpo en constante tensión muscular.
Sensación de falta de aliento.
En ocasiones podemos presentar náuseas y sudoración.
Surgen molestar para dormir, ya sea para conciliar el sueño, múltiples despertares o incapacidad de dormirnos una vez despiertos.
Nuestros psicólogos especialistas en ansiedad generalizada en Madrid pueden ayudarte.