¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el aprecio que cada uno de nosotros guardamos hacia uno mismo. Esta consideración modela el estilo de vida que llevamos en nuestro día a día.
Por ello, en el Taller de Autoestima que ofrecemos en nuestro centro, trabajaremos sobre la misma, para así comenzar a potenciarla de manera adaptativa.
¿Cuáles son los contenidos del taller de autoestima?
Mediante un taller online de 2 horas de duración (individual o grupal, dependiendo de la demanda del mismo), nos centraremos en la consideración hacia uno mismo, para así tratar de desarrollar la autoestima de manera positiva.
En este taller, se abarcarán los siguientes objetivos:
Psicoeducación teórico-práctica acerca de la autoestima.
Elementos clave para el abordaje de la autoestima: “autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación y autorespeto”.
Evaluación de la autoestima.
¿Cómo desarrollar la autoestima? Ejercicios prácticos para su intervención.
Vídeos explicativos sometidos a reflexión.
Pautas adaptativas para la potenciación de la autoestima en el día a día.
Recomendaciones de interés.
¿Por qué es de utilidad el taller de autoestima?
Hoy en día es frecuente oír hablar del concepto de autoestima. Sin embargo, ¿te has parado a tomar conciencia sobre lo que verdaderamente significa?
Una adecuada autoestima es imprescindible para nuestro propio bienestar, de ahí la importancia del trabajo y desarrollo de la misma.
En diferentes momentos de nuestra vida, quizás nos hemos preguntado si presentamos una baja o sana autoestima, sobre todo a la hora de relacionarnos con nosotros mismos, con el entorno que nos rodea y hacer frente a los problemas cotidianos.
La importancia del presente taller radica en el conocimiento de uno mismo, comprendiendo el término “autoestima”, así como los elementos que se relacionan. Una vez hecho esto, será imprescindible la realización de ejercicios prácticos (y reflexión de los mismos) para el desarrollo de la misma, alcanzando así una adecuada salud mental, a nivel psicológico, emocional y social.
Entonces, ¿a quién está dirigido el taller de autoestima?
El taller de autoestima en nuestro centro de psicología está indicado para aquellas personas que:
Presenten una baja autoestima y quieran aprender a sanarla.
Presenten dificultades a la hora de desarrollar su autoestima.
Quieran tomar conciencia de la propia consideración hacia uno mismo.
Quieran aprender recursos para convivir en el día a día presentando una autoestima sana.
Quieran regular, de manera adaptativa, su bienestar psicológico.
Quieran eliminar comportamientos cotidianos desadaptativos como consecuencia de una baja autoestima, para así realizar hábitos de vida saludables.
Tarifas
Taller de autoestima online
90€/Sesión individualizada
70€/Sesión en grupo
La duración de cada sesión será de 2 horas
Modalidad individual/en grupo (a demanda)
Contacta e infórmate sin compromiso
Rellena el formulario de contacto y uno de nuestros profesionales te aclarará cualquier duda que puedas tener sobre el taller de autoestima online.