¡Hemos completado todas las plazas¡ Gracias por vuestro interés
Puedes inscribirte al taller gratuito del martes 21 de abril «MINDFULNESS Y PSICOLOGÍA PRÁCTICA EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE«
En este taller online gratuito sobre Mindfulness y Psicología práctica en tiempos de confinamiento, vas a aprender herramientas, consejos y técnicas, para saber como cuidarte y entender lo que te está pasando a nivel mental y emocional.
Quizás esta situación está haciendo que:
- Adquieras o incrementes hábitos poco saludables como comer y fumar compulsivamente.
- La convivencia está afectando a tus relaciones con tus seres queridos
- Sientes agobio, claustrofobia, preocupación por tu salud, y pensamientos recurrentes
- Y miedo al futuro y la incertidumbre laboral
Ante esta situación de crisis sanitaria, todo el mundo tenemos presente la importancia de lavarnos las manos, ¿pero te has parado a pensar la importancia que tiene la higiene mental?.
En estos momentos que pueden ser difíciles de gestionar, te vamos a brindar pautas concretas y prácticas, para la prevención de tu salud mental y el alivio de las dificultades que puedas estar sintiendo con Mindfulness y psicología práctica.
Además, a todas las personas que participéis en este taller online de Mindfulness y psicología práctica en tiempos de confinamiento, tendréis acceso a un eBook totalmente gratis con los contenidos del taller y y los audios de las prácticas
FECHA: Martes, 07 de abril de 2020, de 19:00 a 21:00 horas.
PRECIO: Gratuito
MODALIDAD: Taller Online, que se realizará mediante la aplicación ZOOM, (te la puedes descargar gratuitamente tanto en tu teléfono como en el ordenador a través de este enlace de descarga, pincha aquí) y has de reservar tu plaza rellenando el formulario de inscripción.
ORGANIZADO: Este Taller Online, totalmente gratuito y limitado a un máximo de 30 personas, es el primer paso de un proyecto de colaboración en cursos de formación en Mindfulness y Autocompasión, entre Psicólogos Princesa 81, GestionEstres.com y Asier Bernaola.
Quién imparte el taller
Ana Millán
Psicóloga sanitaria colegiada M-27543
Psicoterapeuta y formadora de alumnos en prácticas del Máster en Psicología General Sanitaria
Socia profesional en Psicólogos Princesa 81
Fernando Mancebo
Coach Personal. Profesor de Mindfulness y Eneagrama.
Formado en MBCT y practicante de meditación Vipassana
Profesor del Máster en Coaching con Eneagrama
Creador y director de GestionEstres.com
Asier Bernaola
Coach ACC-ICF y profesor acreditado de MBSR por la Universidad de Brown
Profesor acreditado en Autocompasión MSC (Mindful Self Compassion)
Colaborador habitual de GestionEstres.com
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