Taller de entrenamiento en habilidades sociales

Taller de entrenamiento en habilidades sociales

Entrenamiento en habilidades sociales, se trata de un taller presencial gratuito, impartido y diseñado por las alumnas del Máster en Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad Camilo José Cela, bajo la supervisión del equipo de profesionales de Psicólogos Princesa 81. La duración de cada sesión será de aproximadamente hora y medía, durante 6 lunes consecutivos a las 18 horas, a partir del 10 de Marzo del 2014. A través de este taller aprenderás a desarrollar un adecuado repertorio de habilidades sociales que te ayudarán a mejorar la interacción social. El programa es orientativo y puede sufrir alguna variación.
Para participar en el taller es preciso haber sido invitado previamente por Psicólogos Princesa 81. También si eres seguidor de la página de facebook de Psicólogos Princesa 81 puedes optar a conseguir una invitación gratis participando en el concurso hasta el 2 de Marzo del 2014 inclusive: Taller de entrenamiento en habilidades socales

Entrenamiento en habilidades sociales. Objetivos Del Programa

General

Dotar a los asistentes al taller de un repertorio amplio de habilidades instrumentales, cognitivas y control emocional, que puedan utilizar para mejorar la calidad de sus relaciones sociales; de manera muy concreta, para resolver o prevenir problemas o dificultades en sus relaciones con otras personas.

Específicos

  • Autopercepción y percepción en los demás de los elementos fundamentales del lenguaje corporal: distancia interpersonal, postura correcta, mirada dirigida hacia la cara, sonrisa, gestos acordes a la emoción.
  • Mejorar sus habilidades de comunicación verbal con su entorno.
  • Potenciar el uso de estrategias cognitivas para la resolución de problemas sean estos de índole social.
  • Facilitar su independencia.
  • Aprender a identificar y a expresar sus sentimientos, tanto positivos como negativos de una manera clara, sencilla y eficaz.
  • Aprender a identificar en el otro sus sentimientos, así como a responder empáticamente a los mismos.
  • Capacidad para percibir y comprender el punto de vista de los demás en un tema concreto.
  • Aceptación adecuada de las críticas, como medio de mejora personal, pues partiendo de la opinión de otros, y de la reflexión sobre ella, se puede llegar a una autocrítica constructiva y realista.
  • Aprender a hacer críticas constructivas a los demás.
  • Comportamiento colaborador y participativo en situaciones sociales, siguiendo las normas básicas de interacción: pedir la palabra, escuchar atenta y activamente sin interrumpir, respetar los turnos de intervención, etc. Así como respetar las normas cuando sean los demás quienes tengan el turno de palabra.
  • Habilidad para pedir la información que precise, cuando se encuentre en una situación imprevista o desconocida.
  • Habilidad para responder adecuadamente a la información que se le solicita.
  • Adquirir la habilidad de decir “no” así como a asumir una negativa por parte de los demás.

Organización de las Sesiones

Sesión 1 (lunes 10 de Marzo): Psicoeducación

Objetivos:

  • Explicación breve en habilidades sociales.
  • Explicación breve de los tres estilos básicos posibles en toda conducta interpersonal.

Sesión 2 (lunes 17 de Marzo): Habilidades de comunicación: verbal y no verbal; en parejas y en grupo

Objetivos:

  • Autopercepción y percepción en los demás de los elementos fundamentales del lenguaje corporal: distancia interpersonal, postura correcta, mirada dirigida hacia la cara, sonrisa, gestos acordes a la emoción.
  • Mejorar sus habilidades de comunicación verbal con su entorno, incluyendo la escucha activa.

Sesión 3 (lunes 25 de Marzo): Inicio, continuación y fin de una conversación

Objetivos:

  • Comportamiento colaborador y participativo en situaciones sociales, siguiendo las normas básicas de interacción: pedir la palabra, escuchar atenta y activamente sin interrumpir, respetar los turnos de intervención, etc. Así como respetar las normas cuando sean los demás quienes tengan el turno de palabra.
  • Habilidad para pedir la información que precise, cuando se encuentre en una situación imprevista o desconocida.
  • Habilidad para responder adecuadamente a la información que se le solicita.

Sesión 4 (lunes 31 de Marzo): Empatía

Objetivos:

  • Aprender a identificar en el otro sus sentimientos, así como a responder empáticamente a los mismos.
  • Capacidad para percibir y comprender el punto de vista de los demás en un tema concreto.

Sesión 5 (lunes 7 de Abril): Asertividad

Objetivos:

  • Facilitar su independencia.
  • Aprender a identificar y a expresar sus sentimientos, tanto positivos como negativos de una manera clara, sencilla y eficaz.
  • Aceptación adecuada de las críticas, como medio de mejora personal, pues partiendo de la opinión de otros, y de la reflexión sobre ella, se puede llegar a una autocrítica constructiva y realista.
  • Aprender a hacer críticas constructivas a los demás.

Sesión 6 (lunes 14 de Abril): Toma de decisiones

Objetivos:

  • Potenciar el uso de estrategias cognitivas para la resolución de problemas sean estos de índole social.
  • Adquirir la habilidad de decir “no” así como a asumir una negativa por parte de los demás.